风寒感冒不能吃什么 风寒感冒食谱

2019-10-15 感冒 感冒

  风寒感冒每个人都曾得过,且不只一次。据医学统计,风寒感冒发病率高,儿童每年发生6-8次,成人每年发生2-4次。冬春季为风寒感冒的高发季节,夏季较为少见。感冒后,人会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽的症状,症状重者还会出现发热、困倦疲乏、四肢酸软症状。一旦感冒,疗程较长,一般2周才可治愈。在感冒期间,患者应注意饮食。风寒感冒不能吃什么,能吃什么?以下是风寒感冒食谱。 

   少吃鸡蛋

  鸡蛋含有丰富的蛋白质,很多人都喜欢吃,且对身体有益。对于感冒者来说,鸡蛋不适宜多吃,会增加人体热量,加重病情。感冒者若出现发烧症状,千万不要吃鸡蛋,否则发热症状会反复出现,持续不退。

    


  避免吃高糖食物

  感冒伴发咳嗽症状,很多人都会出现。咳嗽不能吃什么?咳嗽者喉咙有痰,不适宜吃高糖食物。高糖食物会增加痰的粘度,让痰难以排出。人的胃口本来就不好,再加上喉咙有痰,腹胀,人的食欲更差。为了健康,尽快治愈疾病,患者应禁食含糖食物,比如葡萄、荔枝等。 

  避免吃油腻辛辣食物

  感冒后,饮食应以清淡为主,少油少辣。白米粥、小米粥都比较清淡,具有发热散寒的功效,适宜多吃。辣椒、肉类食物尽量少吃。吃饭时要注意定时定量,不要一会儿大鱼大肉,暴饮暴食,一会儿饥饱无常,少餐少食。另外,多吃富含维生素C的蔬菜水果,能助消化,预防感冒。苹果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。

  避免吃煎炸食物

  吃煎炸食物很容易上火,对于发烧者来说有害无益。即使只是出现普通症状,没有发烧,感冒者也不应吃煎炸食物。煎炸食物到处都是,感冒者要抵抗住诱惑,不要贪吃买来吃。为了自身健康,要调整饮食结构,多吃清淡的营养丰富的食物,比如鸡汤、芹菜、生菜等。  

  风寒感冒不能吃什么,相信大家已经有所了解。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会 据多年临床经验告知答案。  

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关于 感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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